혼밥 다이어트 국물요리: 칼로리 낮은 건강 레시피
서론: 국물 요리로 다이어트도 맛있게! 다이어트 중에 국물 요리는 최고의 친구가 될 수 있어요. 국물은 포만감을 오래 유지시켜 주고, 저칼로리 재료를 활용하면 몸에도 부담이 덜하죠. 특히 혼자 먹는 밥이라면 더 간단하게 만들 수 있는 다이어트 국물 요리를 선택하는 것이 중요해요. 오늘은 칼로리 낮고 간단하면서도 맛있는 국물 요리를 소개해 드릴게요. 혼밥하면서 건강까지 챙길 수 있는 다이어트 요리를 함께 만들어 봅시다! 본론: 다이어트 국물 요리 레시피 1. 저칼로리 닭가슴살 미소된장국 재료닭가슴살 100g된장 1큰술양파 1/4개애호박 1/4개물 500ml 조리 방법닭가슴살을 작게 썰어 끓는 물에 데쳐 준비합니다.물 500ml를 끓인 후 된장을 풀어 주세요.양파와 애호박을 얇게 썰어 국물에 넣고 끓입니다..
2024.12.15