1인 가구를 위한 다이어트 혼족 레시피

혼밥도 건강하게, 다이어트는 맛있게!혼자 사는 1인 가구, 특히 다이어트를 시작하려는 분들이라면 이런 고민을 해보셨을 거예요.*"혼자 먹는데 요리하기 귀찮고, 배달음식은 칼로리가 걱정돼요!"* 걱정 마세요! 오늘은 간단하지만 영양은 꽉 잡은 다이어트 혼족 레시피를 소개해 드릴게요.칼로리 걱정 없이 맛있게 먹고 건강한 식습관까지 챙길 수 있는 방법! 혼밥으로도 충분히 가능하답니다.그럼 지금부터 하나씩 알아볼까요? 1. 아보카도 닭가슴살 샐러드"고단백 + 건강한 지방의 완벽 조화!"준비 재료닭가슴살 100g아보카도 1/2개어린잎채소 한 줌방울토마토 5개올리브 오일 1스푼레몬즙 1스푼소금, 후추 약간만드는 법닭가슴살은 소금과 후추로 간을 하고 노오일 팬에 구워줍니다.아보카도는 껍질과 씨를 제거한 뒤 슬라이스로..

2024.12.02